Natürlich gehören Veränderungen zum Normalen in der Arbeitswelt! Doch das Tempo, die Vielfalt und Komplexität von Veränderung ist in unserer Zeit durch die Digitalisierung, neue Arbeitsformen, gesellschaftliche Prozesse etc., sehr hoch. Stress und psychische Belastungen beeinträchtigen aber unser Wohlbefinden, das soziale Miteinander am Arbeitsplatz, unsere Leistungsfähigkeit und Produktivität. Was können wir tun, um unsere mentale Gesundheit zu stärken? Was brauchen wir um individuell und auch im Team mental gesund und leistungsstark zu sein und zu bleiben? Gerne begleite ich Sie auf dem Weg, Gesundheit & Arbeit in Ihrer Organisation nachhaltig zu gestalten!
Gesundheit, Glück und Erfolg – das sind Beispiele für Ziele, die wir alle kennen! Und natürlich wissen wir, wie gut es sich anfühlt, wenn wir unsere Ziele erreichen! Doch dieser Zustand dauerte meistens nur einen Moment oder eine kurze Phase. Coaching ist eine Methode, um die eigenen Ziele und Wünsche, Herausforderungen und Probleme, proaktiv mit dem Blick voraus, zu bearbeiten und die Realität im Morgen selbst zu gestalten! Coaching geschieht auf Augenhöhe und ist weder Therapie noch Beratung. Durch Coaching können Sie Ihre eigenen Bedürfnisse und Interessen besser „fassen“, Hindernisse und Grenzen werden überwunden. Entwickeln Sie Ihre eigenen Strategien, um Ihre persönlichen Ziele zu erreichen!
Streit und Konflikte haben einen schlechten Ruf! Niemand ist gerne in ihnen verstrickt und sie auszuhalten kostet oft Kraft und Nerven! Jede Veränderung geht mit Konflikten einher und Veränderungen sind häufig im Leben. Mediation im privaten Bereich oder Wirtschaftsmediation im beruflichen Kontext, ist eine geregelte Methode zur Konfliktlösung, in der ich als Mediatorin, mit einer Auswahl von Techniken und Methoden, gemeinsam mit den Konfliktpartnern eine nachhaltige Lösung erarbeite und vereinbare. In Deutschland ist die Mediation eine gesetzlich geregelte Methode, die auch juristisch als außergerichtliche Streitbeilegung angesehen wird.
Gesund zu bleiben in diesen Zeiten ist auch für unsere Seele zuweilen herausfordernd. Die Kunst der psychischen Widerstandskraft nennen wir Resilienz. Diese besteht vor allem darin: In Bewegung zu bleiben! Zuvor jedoch haben wir die Aufgabe, zu akzeptieren, was ist. Die Situation genau zu betrachten und zu erkennen: Was passiert hier eigentlich gerade? Wo stehe […]
Die Corona-Pandemie verbreitet sich weiter auf dem Planeten und die Nachrichten, die uns aus aller Welt erreichen, wirken gelegentlich surreal, betrachten wir die Headlines der deutschen Presse. Wir haben hier in Deutschland offenbar sehr gut, schnell und richtig reagiert, um die Verbreitung des Virus zu begrenzen. Folgen wir den allermeisten Wissenschaftlern und den täglich neuen […]
Viele ungewöhnliche Lebenserfahrungen haben meine Persönlichkeit geprägt und machen mich aus. Ich arbeite im Sinne meiner Klienten stets: strukturiert, methodisch, zielorientiert und empathisch.
Ganz gleich, ob im Einzelgespräch oder im Seminar, Menschen neue Perspektiven zu eröffnen und sie ein Stück ihres Weges zu begleiten, erfüllt mich täglich mit Glück.
